维生素c什么时候吃效果最好早上还是晚上|环球快资讯

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来源：互联网时间：2023-02-28 21:18:41

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1、建议每天一粒，午饭后服用，早饭后服用也可以不过对于维生素。

2、还是靠食补，易吸收含C的:橘子，苹果。

3、柠檬，多以水果为主。

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